Trauma & Hechting (16+)

Ons aanbod: Traject Trauma & Hechting

In het traject Trauma & Hechting ga je samen met coach Lilian aan de slag om te onderzoeken waar jouw angst vandaan komt en leer je hoe je hiermee kunt omgaan in je dagelijks leven. Je krijgt inzicht in de werking van de hersenen en hoe ze reageren bij psychotrauma en angst.

Wat je leert:

• Inzicht in Trauma, Hechting en Angst: Een heftige gebeurtenis kan een grote impact hebben op je dagelijks leven, zoals stressklachten, angst, slapeloze nachten en nachtmerries. Dit wordt vaak aangeduid als trauma.
• Psycho-educatie: Coach Lilian legt uit hoe je hersenen functioneren en reageren in stresssituaties.
• Ontspanningsoefeningen: Je leert technieken zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness om stress te verminderen.
• Crisisplan: Indien gewenst kun je samen met coach Lilian een crisisplan opstellen.

Ondersteuning van Coachhonden

Wil je tijdens de coachsessies graag ondersteuning van een coachhond? Onderzoek toont aan dat het aaien van een hond je kan helpen om rustiger te worden. Coachhonden Floyd en Maddy vinden het erg leuk om met jou samen te werken!

Aanvullingen en expertise

Coach Lilian heeft voor de ontwikkeling van dit traject samengewerkt met een ervaringsdeskundige op het gebied van PTSS (posttraumatische stressstoornis). Het traject Trauma & Hechting is een waardevolle aanvulling op gespecialiseerde psychotraumatologie zoals EMDR.

Coach Lilian heeft een certificaat voor psycho-traumahulpverlener en hechtingsproblematiek. Wil je meer weten over coach Lilian? Klik dan hier. Wil je meer informatie over wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op.

< Terug naar hoofdpagina Ons aanbod